食事の工夫– tag –

担当医師にお願いしてもぎ取った3か月の猶予。LDLコレステロール対策をこれまでで一番しっかり行いました。その結果、投薬回避の数値まで下がりました。9か月から11か月の対策の内容と血液検査の数値の変化をご紹介します。

難消化性デキストリンは水溶性食物繊維。LDLコレステロール値を下げるために日々食物繊維を意識しているので、気になって購入しました。味はするのか、とけやすいのか、料理にも使えるのか、メリットは？デメリットは？レビューしました。

LDLコレステロール値を下げるためにはどんな食事がいいのか迷う方に、食べ物の選び方と調理方法をご紹介します。食事から体は作られます。簡単なものからでも取り入れてLDL対策をしませんか。私はスープに糸寒天をいれて食物繊維をとっています。

LDLコレステロール値を下げるためには、食事の改善が大切になります。できれば楽して対策したいですよね。実際に著者が行っている、ちょっとした工夫をご紹介します。楽して対策をして、LDLコレステロール値を下げましょう。