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LDLコレステロール値を下げるためにはどんな食事がいいのか迷う方に、食べ物の選び方と調理方法をご紹介します。食事から体は作られます。簡単なものからでも取り入れてLDL対策をしませんか。私はスープに糸寒天をいれて食物繊維をとっています。