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LDLコレステロール対策をはじめて6か月から8か月の有酸素運動の量と血液検査の数値の変化をご紹介します。中だるみがまだまだ終わりません。運動量は前回に比べてふえたもののまだ不十分だったためLDLは横ばいでした。そして基準値に入った中性脂肪が爆上がり。その原因は！LDL対策には十分な運動量がひつようです。

LDLコレステロール対策をはじめてから5か月たちました。3か月から5か月の有酸素運動の量と血液検査の数値の変化をご紹介します。運動量が減ったためLDLは思うような結果にはなりませんでしたが、中性脂肪は下がりました。LDL対策には運動量が重要なのがわかります。