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運動と食事でLDLコレステロール値を下げよう
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  2. レビュー

レビュー– tag –

  • 難消化性デキストリン レビュー
    食事

    水溶性食物繊維「難消化性デキストリン」実食実飲レビュー

    難消化性デキストリンは水溶性食物繊維。LDLコレステロール値を下げるために日々食物繊維を意識しているので、気になって購入しました。味はするのか、とけやすいのか、料理にも使えるのか、メリットは?デメリットは?レビューしました。
    2023年12月14日
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はちや
LDL(悪玉)コレステロール値を2か月で25下げました
LDL(悪玉)コレステロール値を下げる対策を発信しています

健康診断で脂質項目に2度目のDがついたので、流石にまずいと病院を受診
LDLコレステロール値を下げるために2023年1月から運動と食事で対策中

2か月でLDLコレステロール値が25下がりましたが、その後半年のんびりやっていたら横ばいに
さらに下げるために踏み台昇降と毎日お魚1切れを続けています

頑張った分だけ下がるとわかっているので、同じ悩みを持っている方に対策を届けたいとブログをはじめました

血液検査の数値公表

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タグ
LDLコレステロール値を下げる運動 ウォーキング ステップ台 レビュー 中性脂肪 女性 室内運動 更年期 有酸素運動 自宅 血液検査の結果 調理方法 踏み台昇降 運動の記録 食事の工夫 食物繊維


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