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踏み台昇降のやり方を、初めての人でもわかりやすく紹介します。お天気に関係なく、自分の体力に合わせ、自宅で簡単にできます。踏み台昇降2か月でLDLコレステロール値が25下がりました。LDLが心配なら有酸素運動の踏み台昇降をやってみませんか。LDLを下げたいなら有酸素運動です。