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運動と食事でLDLコレステロール値を下げよう

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はちや

LDL（悪玉）コレステロール値を２か月で25下げました

LDL（悪玉）コレステロール値を下げる対策を発信しています

健康診断で脂質項目に２度目のDがついたので、流石にまずいと病院を受診
LDLコレステロール値を下げるために2023年1月から運動と食事で対策中

2か月でLDLコレステロール値が25下がりましたが、その後半年のんびりやっていたら横ばいに
さらに下げるために踏み台昇降と毎日お魚１切れを続けています

頑張った分だけ下がるとわかっているので、同じ悩みを持っている方に対策を届けたいとブログをはじめました

血液検査の数値公表

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