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LDLコレステロール値を下げるにはどういう運動をしたら良いかをまとめました。自分に合った有酸素運動がわかります。私は有酸素運動を2カ月やってLDLが25下がりました。

女性は年齢を重ねるとコレステロールが上がってきます。実は更年期が関係します。私はこの関係を知らず、長く放置していたためLDLコレステロール値を下げるのに苦労しています。更年期とコレステロールの関係を知って、早めに対策をしませんか。